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偶爾經過台北的南京三民站,除了工作通勤會到這邊之外,這附近也有需多好吃的料理,也還有鼎鼎有名的伴手禮店都在這一帶,不過吃多了總是要還債的,也恰巧注意到這間裝潢很漂亮的健身房。

從捷運南京三民站2號出口一出站就可以看到唷!除了住在附近的住戶,也有許多上班族在下班後會來運動,即使假日來這邊也超級方便。

這邊有很寬敞的休憩空間與用餐環境,座位上都還附有插座,給運動後的夥伴們一個舒服的休息感受,而這邊的餐點,是在運動後能立即補充的高蛋白美味餐及運動補給飲,這樣就完全不用擔心高熱量食物拉!

 

NisoroFit 收費方式現在有優惠活動唷!特別回饋早鳥限量優惠價!

【全館訂閱制】999 (可預約團體課) 原價1299

【訂閱制月票】799 (無法預約團體課) 原價1099

活動時間:1/15~3/31 <每個月信用卡自動扣款>

一個月只要$999就可以隨意進出場館,外加團課上到飽!也太令人心動了!真的超級划算欸!

 

第一次入場時使用手機掃描QR CODE,會直接轉跳到FB的Message,填寫基本資料就能快速加入會員!購買課程後資料也都會記錄在裡面,更特別的是進出是用手機掃描進出口的閘門QR CODE,好方便的設計喔!不用下載其他app,直接就能輕鬆入場。

 

進來之後的左手邊就是置物櫃,直接是使用密碼鎖,也都不用另外收費即可使用,往裡走是團課教室,還有洗手間&淋浴沖澡間也都在這邊,讓會員們可以先行收納好自己的東西,以及換上運動裝,便可熱血的跟著老師動一動啦!

而女生廁所這邊全是少女心的粉色,不僅沒有悶悶的濕氣,整體也非常乾淨清爽,不論是梳洗、如廁、更衣都讓人感到非常舒服,真的太推薦這邊的廁所了!

廁所及浴室有分隔開!還有清新宜人的室內擴香,想像洗澡完、吹個頭髮待在這邊也很舒適呢!

相信眼尖的朋友一定注意到了,在NisoroFit這邊不僅有知名品牌的洗手乳及各項清潔用品,還有Dyson吹風機以及烘手機,畢竟保持良好清潔可是非常重要的,這麼有質感的健身房,完全就是給會員們一個至高無比的尊榮享受呀!

接下來~~就看看我怎麼在健身房裡胡搞瞎搞吧!阿不對!是如何減少我多餘的脂肪阿~~努力動滋動!Go!

這邊算是一些拉筋及暖身的器材,做運動前都要好好暖身,不然可是會受傷的

加強腹部訓練時,太累就直接躺著休息?!

腳頂住將身體往上抬,運用些背部的力量,感覺整個胸口都打開了

感覺身體還是稍微冷冷的,先去跑步讓自己暖和一些,也加強些心肺功能

右手邊是有氧區

有多樣的健身器材可使用,同一種項目也至少有兩台機器,如果是早上下午來運動,避開人少時段,直接是超級VIP,可以盡情的燃燒脂肪阿!

運動的空間也非常寬敞,一點都不會有擁擠的感覺

對於健身小白而言,手無復雞之力,就不用特別加重量,而且也要記得適可而止,千萬不要用力過猛

常常有駝背狀況的我,也藉此提升背部的肌肉

一開始我會選擇一些胸推、划船等簡單可上手的機器進行,增加肌肉量後,再慢慢的去做其他項目

健身器材及設備都很新,也都備有酒精清潔消毒,在使用上是安全無慮的

還有其他多項器材可使用,做伸展的瑜珈墊、練局部肌肉可使用的彈力繩,還有啞鈴,整齊劃一的排著,這塊也算是男生們都愛練的二頭肌!果然這一區看上去就是猛猛地~~

還做了一些臀部、腿部的重訓,不過不熟悉的機器還是要請教教練,才比較不會練錯唷!這個臀推機做完隔天腿真的好痠,超級有感的!

希望能早日擁有美麗翹臀呀!!

看了這麼多累人的機器,練完總是想桑幾咧~~~只能說,在NisoroFit 什麼都幫你想好了,直接就推出「筋膜放鬆課程」,讓肌肉痠痛的你好好的蘇胡一下嘍!

這麼高品質的健身房,真的讓人想好好運動了,心動不如馬上行動拉!!

 

  | NisoroFit  |

地址::台北市松山區南京東路五段176號

電話: 0972-007-869

時間: 0630-2200

活動時間:2022/1/15~3/31

【全館訂閱制】999 (可預約團體課)

【訂閱制月票】799 (無法預約團體課)

官網: http://www.nisoro.com/

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